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中國作家協會主管

超越衰老永葆青春

來源:中國藝術報 | 程樹榛  2019年08月30日11:08

一個人隨著年齡的增長,總是要衰老的,而且常常和疾病相伴,這是不以人的意志為轉移的客觀規律。但是,對待年齡增長后的衰老,卻有兩種截然不同的態度。一種是坐吃喝,不即不離,順其自然,消極地等待著“閻王爺下請帖” ;一種是努力和衰老進行抗爭,積極地抵御疾病的侵襲,保持青春的活力。兩種態度,會有不同的活法,自然會有不同的結果。君不見,有的人年不過半百,便精神疲憊,少言寡語,一步三躓,儼然為行將就木的人,貽累著家庭,也貽累著單位,成為社會的累贅;而有的人已年近耄耋,仍頭緊腳俏,身輕體健,步履快捷,東奔西走;平日喜笑顏開,毫無憂戚之狀,似乎與死亡無緣。因此,他們仍然憑借著豐厚的知識和經驗的積累,發揮著余熱,為社會繼續作出積極的貢獻。

每一個人都應該成為后一種人,這是經過努力可以做到的。因為我們有這樣的客觀條件。現在,我們的國家,國泰民安、政通人和,人們的生活基本上都達到或超過小康水平,只要你主觀上胸襟開闊,把握好心態,就會心平氣和,做到知足常樂、與世無爭、寵辱不驚,同時再進行力所能及的鍛煉,就可以達到健康長壽的目的,于自己、于家庭、于民族、于社會都是大有裨益的。

通常人們常說:每個人都有兩個年齡,一個是生理年齡,一個是心理年齡。生理年齡是無法改變的,但心理年齡卻是個具有很大彈性的變數,這就取決于一個人的心態;良好的心態會大大減少你的心理年齡,使你變得年輕起來。而心態的調整,在于

你的“修行” 。正如中國的道家養生格言所說:壽夭休論命,修行在本人。這就是告訴你:一個人的壽命多少,并不是命里注定的,而在于你本人的“修行” 。所謂“修行” ,說白了就是看你能不能超越衰老,積極鍛煉,調整心態,保持一種樂觀的情緒,讓你的身心始終充滿著飽滿的青春活力,這樣,任何災難和疾病突然襲來,你都能泰然處之。

我有一位老朋友,在哈爾濱時我們在同一個單位工作,退休后他定居老家上海。他性格歡快活潑,一向豪爽達觀,總是一副喜形于色、無憂無慮的面孔,被人稱作“樂天派” 。在年逾花甲之后,仍須發烏黑濃密,像個40來歲的中年人,為我輩友人所稱羨。在職時,一天工作10多個小時,鞍馬勞頓,從不知苦和累;退休之后,也不悶坐家中過閑適的生活; 68歲那年,忽然游興大發,獨自一人,背起半人高的行囊,游俄羅斯,逛德意志,漫步美麗的花都巴黎,橫跨白雪皚皚的阿爾卑斯山,旅程數萬里,丈量半個地球,回到家中后,毫無倦意,猶覺游興未盡,家人和友人都戲稱“真是個老小孩” 。

誰知就在“老小孩”剛剛踏上70歲的臺階時,可恨的病魔忽然不期而至——萬惡的癌細胞,侵入了他一直引為驕傲的“鐵胃” 。當他看到那張望而生畏的診斷書時,號稱“樂天派”的他,“心中涌起猶如接到死刑判決書似的驚恐” ,他這樣對我說,“內心陣陣顫抖伴著嘴唇喃喃翕動:‘栽了,眼看要爬煙囪了! ’ ”接下來便是住院、開刀、吃藥、化療……折騰了半年,一下子體重下降30余斤;當從病床上下來時,居然不會邁步走路了。其尷尬形狀,可見一斑。為此,他悲觀過,消沉過,甚至輕生過;但是,在醫生的啟迪和朋友的鼓勵下,他很快地調整了心態,決心戰勝病魔,奪回健康。于是,便認真地“修行”起來。他從下地走路做起,先慢而趨快,然后學跳舞,練登山,自費旅游:逛桂林山水,游北京頤和園,行哈爾濱中央大街,攀玉龍雪山;四處投親訪友,遍游名山大川;有時還粉墨登臺演唱京劇與群眾同樂,平時則練習書畫以自娛。就這樣,經過不到兩年的“修行” ,居然奇跡般地恢復了健康,行走起來,又箭步如飛了。

不久前,他到北京旅游,順便來家里看我,談起前幾年的這段經歷,就像說笑話似的輕松,毫無憂戚之態。不過,最后他多少有些感慨地對我說:人應該學會“超越” !超越衰老,超越病魔,超越一切不愉快的侵擾。其實“超越” ,也正表現為道家所說的“修行” 。一個人在人生的長途中,特別是快到盡頭的晚年,疾病和災難有時會突然襲擊你。當時你可能毫無思想準備,往往被驚得目瞪口呆,不知所從,手足無措,甚至出現短暫的失神與麻木。而你在驚醒過來之后,又十分沮喪,甚至絕望。于絕望中有時會產生某種破罐子破摔的輕生念頭。這是一種軟弱的表現。這時,便要考驗你的“修行”了。勇敢地超越過這一關,即是你“修行”成功的體現。抖擻精神,排除軟弱,跨過沮喪,跨過痛苦,跨過災禍,從而把不幸拋得遠遠的。不管是跌跌撞撞、顫顫巍巍,還是步履穩健、從容不迫,只要你勇敢地跨越過去,你所得到的回報是:斬關奪隘的喜悅和重振旗鼓的信心,是難以形容的愉快的享受。這是我最近幾年切身的感受。

聽了他的一席話,我感到受益匪淺,大有“勝讀十年書”之概。因為我早已經年過古稀,進入耄耋之列,且疾病纏身,步履維艱,亟應學會“超越” ,好好“修行” 。這樣方能健康長壽,既不累及家人,還可繼續對社會作出有益的貢獻。

幾年來,我一直在努力實踐著朋友對我的啟迪,檢視一下,果然有效,獲益良多,因此,現在我正努力擯棄現實生活中的一切消極雜念,努力地“修行”著。對余年,我充滿信心。

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